感冒了吃什么食疗

Question

感冒了吃什么食疗

Answer 1

冷热交替很容易导致感冒，但是有些食物可以帮助恢复健康。维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高。一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。