脾虚的人应该如何调养

Question

脾虚的人应该如何调养

Answer 1

脾虚的人在饮食上要注意不要吃太凉的东西和寒性食物，多吃些健脾养胃祛湿的，比如胡萝卜、薏苡仁、鲤鱼、淮山药、小米、苹果之类开胃温性的蔬菜水果，适当加强营养，平时要注意保暖，增强锻炼。