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如何饮食能避免痛经

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如何饮食能避免痛经

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曲中玉副主任医师山东省立医院

注意饮食是可以避免痛经的。月经期很多女性都会出现痛经的现象，月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。

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