想降压降脂吃海带有用吗

Question

想降压降脂吃海带有用吗

Answer 1

海带多吃能够降压降脂好处，因为海带含褐藻胶、海藻酸等物质，而且对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的，营养也很丰富。