吃哪些食物有降压作用

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吃哪些食物有降压作用

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吴彦主任医师北京大学人民医院

有降压作用包括芸豆、黑豆、黄豆、绿豆、红小豆等，这些食品里面含有人体所需要的大量镁和钙存在，吃了以后可以对高血压的患者起到一定辅助治疗功效，高血压的人群也可以吃一些芹菜和胡萝卜等。在治疗疾病过程当中除了要注意自身饮食以外，也应该避免做一些剧烈运动。

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