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常吃鱼能不能降血脂

病情描述:

常吃鱼能不能降血脂

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

鱼也有降血脂的功能。鱼中含有大量不饱和脂肪酸，具有降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白和抑制血小板凝集，防止动脉硬化的功能。特别是海鱼，海域中含有大量二十碳五烯酸（epa）和二十二碳六烯酸（dha），具有很好的调脂功能。

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