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哪些食物有助于稳定血压

病情描述:

哪些食物有助于稳定血压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

马铃薯多吃能够稳定血压，对高高血压患者有极大的帮助。马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。

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