痛经时饮食该如何安排呢

Question

痛经时饮食该如何安排呢

Answer 1

痛经时忌生冷食物和刺激性食物；多吃酸味食物，能缓解疼痛，适量喝酒，通经活络，对痛经有一定的预防和治疗作用；还可以食用香菜、胡萝卜、橘子、生姜、乌鸡、红枣、蜂蜜等。