能多吃蜂蜜呢吗

Question

能多吃蜂蜜呢吗

Answer 1

蜂蜜虽然可以美容养颜，对健康有益，但是蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，一次进食过多，可使血糖升高。目前没有一个标准的说法，但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。