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能多吃蜂蜜呢吗

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能多吃蜂蜜呢吗

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王燕主任医师中日友好医院

蜂蜜虽然可以美容养颜，对健康有益，但是蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，一次进食过多，可使血糖升高。目前没有一个标准的说法，但正常情况下成人每天1-2匙约20克左右为宜。

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