吃枸杞真的能够养肝明目吗

Question

吃枸杞真的能够养肝明目吗

Answer 1

枸杞是有明目的作用的，枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。一般，健康成人每天吃20克左右（约30颗）枸杞比较合适，吃多了也不好。