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山药吃了好处是什么
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山药吃了好处是什么
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    若是经常吃山药,能补充体力,还能补肾壮阳,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。
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