山药吃了好处是什么

Question

山药吃了好处是什么

Answer 1

若是经常吃山药，能补充体力，还能补肾壮阳，山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。