山药莲子粥有什么好处呢

Question

山药莲子粥有什么好处呢

Answer 1

山药搭配莲子，可健脾补肾，山药和莲子可以是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。