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山药莲子粥有什么好处呢

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山药莲子粥有什么好处呢

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

山药搭配莲子，可健脾补肾，山药和莲子可以是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。

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