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骨折愈合后还要怎样运动

女，38岁

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骨折愈合后还要怎样运动

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

骨折愈合后可以开展锻炼，拇指外展、内收、对掌及屈伸活动练习。开始时以被动为主，用健手握住拇指进行，运动幅度不应过大，以骨折部位不痛为限，每d3次，每次30min；1周后经主动活动为主，运动幅度逐渐加大；做关节主动被动运动前，先进行蜡浴等蜡疗。石蜡具有热、润滑和可塑性的作用，可软化僵硬的癜痕和关节。

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尺骨桡骨骨折多久能好

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