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儿童如何吃零食健康

病情描述:

儿童如何吃零食健康

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

第一，要少吃零食因为零食毕竟不是主食，孩子胃口又小，吃多了会影响正常食欲；第二，零食不要零吃，否则孩子饮食没有规律，也易养成不良的饮食习惯；第三，要给孩子选择合适的零食。在选择零食时要考虑孩子的年龄特点、咀嚼和消化能力。

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