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血脂高的人饮食要注意的事项

病情描述:

血脂高的人饮食要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

平日就血脂偏高的人，应适当调养饮食，不吃甜食和零食，宜低盐饮食，多吃蔬菜和水果，绝对戒烟忌酒，可适量饮茶，茶叶中的儿茶酸可增强血管柔韧性，可预防血管硬化，茶也能除油腻。此外，运动可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂肪和血脂肪增多。

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