秋季锻炼身体可以改善手脚冰凉吗

Question

秋季锻炼身体可以改善手脚冰凉吗

Answer 1

秋冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。若是手冰凉，上肢的活动量应大些，若是脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。