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如何吃对脾胃好

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如何吃对脾胃好

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王燕主任医师中日友好医院

想要对脾胃好，就要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以。

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