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辅助降血压的食物有什么

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辅助降血压的食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

红薯有助于降压。红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，若是人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

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