花生能不能降低心血管病的风险

Question

花生能不能降低心血管病的风险

Answer 1

花生可以降低心血管病的风险，花生的营养价值跟坚果相当，其中烟酸的含量比坚果还多，可以起到一定程度上减少坏胆固醇，升高好胆固醇的作用。花生含有的不饱和脂肪酸，就具有降低血脂的功能，可以减少冠心病患者的发病危险，并且阻止血栓形成。