女性气血两虚怎样合理饮食

Question

女性气血两虚怎样合理饮食

Answer 1

俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。建议吃以下食物：
1.当归炖猪蹄。
2.清蒸人参鸡。
3.归参山药猪腰。
4.五香牛肉。