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小孩如何补充维生素c

病情描述:

小孩如何补充维生素c

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王志新主任医师中日友好医院

小孩补充维生素c可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠萝等食物，通过饮食进行补充，提高免疫力，促进新陈代谢。另外也可以服用维生素c进行补充，但是需要遵医嘱进行。还可以让小孩多参加一些运动活动，多运动也可以提高自身免疫力。

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