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怎么才能避免肾精损耗

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怎么才能避免肾精损耗

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

避免肾精损耗可以通过合理的饮食，饮食上可以适当这些富含维生素较高的水果和蔬菜，一定要避免引酒或是喝咖啡。也可以通过适当的锻炼，适当的锻炼可以促进身体的新陈代谢，能够提高身体的抵抗力和抗病能力，平时也要定期到医院进行体检。

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