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吃什么东西最适合高血压患者吃

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吃什么东西最适合高血压患者吃

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血压高的人也是可以吃肉的，但是要吃瘦肉，最适宜的食物有：瘦肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果，其次豆类、绿叶蔬菜、低糖水果（樱桃和柚子），以及高纤维素全谷类食物（如燕麦）。但是患痛风和高尿酸血症的人要注意少吃豆类尤其是大豆。

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