初冬预防感冒吃番茄行吗

Question

初冬预防感冒吃番茄行吗

Answer 1

初冬吃番茄可以预防感冒，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、助消化等作用。鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素，两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。