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降血压降血脂的食物有哪些呢

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降血压降血脂的食物有哪些呢

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吴彦主任医师北京大学人民医院

我给大家介绍两种降血压降血脂的食物。
1、苹果其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天坚持吃苹果，对维持血压、血脂正常均有好处。
2、芹菜含有较多膳食纤维，有降血压、降血脂、降血糖作用。

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