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高血压吃什么食物比较好

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高血压吃什么食物比较好

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吴彦主任医师北京大学人民医院

准备菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后（成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。

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