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常吃杏仁有哪些的好处有什么

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常吃杏仁有哪些的好处有什么

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王燕主任医师中日友好医院

杏仁属于坚果类食物，在食用等量杏仁的情况下，女性比男性能获得更强的饱腹感，杏仁天生就是女性减肥的好帮手。同时，长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险，效果类似于他汀类药物。

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