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怎么增加女性激素

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怎么增加女性激素

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

平时要多吃一些黄豆、黑豆及豆制品。当体内雌激素太低时，豆类里面含有的激素可以起到平衡体内雌激素的作用。常见的卷心菜对于女性增加激素也是比较重要的，卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质-硼而且卷心菜还富含食物纤维能够润肠通便、促进排毒有益皮肤健康。

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