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吃哪些食物能达到低热量的效果
病情描述:
吃哪些食物能达到低热量的效果
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张永明 副主任医师 中日友好医院
    很多食物的热量都是很低的。可以按照以下的建议来吃。早餐:水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。午餐:酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。晚餐:烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯
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