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小孩怎么能增强抵抗力
病情描述:
小孩怎么能增强抵抗力
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王志新 主任医师 中日友好医院
    小孩增强抵抗力要做到如下几点,均衡营养、加强锻炼身体、养成良好的生活习惯。要给予孩子足够的营养,可以多吃富含优质蛋白质的食物,同时多吃新鲜的蔬菜和水果;多做有氧运动,比如跑步、打球、跳绳,可以增强心肺功能,提高身体抵抗力;要让孩子保证充足的睡眠,不要熬夜。
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