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高血压患者要怎么保养
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高血压患者要怎么保养
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    得了高血压之后,睡眠必须要调理。高血压患者每天要保证充足的睡眠,一般为7~8个小时,老年人可适当减少至6~7个小时;中午最好小睡片刻。研究表明,中午小睡30~60分钟,有利于机体放松,可以减少脑出血发生的机会。
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