腰椎间盘突出症病人工作时要怎么保养

Question

腰椎间盘突出症病人工作时要怎么保养

Answer 1

有不少人是因为工作时又是不当，而引起腰椎间盘突出症的出现，这些人在日常工作时一定要注意工作时腰部的正确姿势；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。