腰椎间盘突出如何站立能避免疾病加重

Question

腰椎间盘突出如何站立能避免疾病加重

Answer 1

不良的站姿以及站立时间过长不仅会诱发腰椎间盘突出疾病，也会导致腰椎间盘突出出现加重，患有腰椎间盘突出疾病的患者站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。