常吃南瓜对身体有哪些的好处有什么

Question

常吃南瓜对身体有哪些的好处有什么

Answer 1

南瓜的营养成分较全，其中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸及多种微量元素。常吃南瓜可以提高人体免疫力，并可有效防止高血压和糖尿病。此外，南瓜中的脂肪含量较低，具有美容减肥的功效。