吃什么对夏季犯困有的好处有什么

Question

吃什么对夏季犯困有的好处有什么

Answer 1

夏季犯困多吃这些食物好：夏季感觉疲惫犯困，还可以试试食疗。紫菜：紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决夏打盹的麻烦，而且具有一食多补的作用。毛豆：毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。