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夏日犯困可以吃什么

病情描述:

夏日犯困可以吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

夏天犯困可以吃这些，1：吃蘑菇，蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2：多吃胡萝卜和甜菜，胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。3：吃姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。4：吃毛豆，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。

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