经期可以吃红枣莲子银耳汤吗

Question

经期可以吃红枣莲子银耳汤吗？

Answer 1

经期可以适量喝红枣莲子银耳汤。红枣银耳莲子汤含有丰富的胶原蛋白，经期适量饮用可增加皮肤的抵抗力，也能增加皮肤弹性，有助于延缓衰老。还含有大量的铁剂、维生素C以及各种氨基酸，具有较好的补铁和补血功效，可改善因经期失血造成的贫血症状，为身体补充能量。并增强机体抵抗力和免疫力，预防各种感染。