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吃南瓜可以降血糖吗

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吃南瓜可以降血糖吗

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

南瓜是好东西，里面有人体需要的很丰富的营养。南瓜绝对不可能降血糖。南瓜的含糖量并不太低，它里面含有一定量的膳食纤维，可以延缓糖的吸收。任何含能量的食物都没有降糖的作用。在你血糖平稳时，一天不超过200克的南瓜。

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