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老上火吃哪些东西好

病情描述:

老上火吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

上火首先要判断是哪里上火，再针对治疗。对于年轻人，更多是实火为主，与辛辣饮食、熬夜、压力大等密切相关。建议平时可以多食用各种颜色的蔬菜，减轻维生素B的缺失，饮食上要注意清淡、少食，避免摄入过寒的食物，以免加重病情。

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