哪些食物可防高血压

Question

哪些食物可防高血压

Answer 1

由于现代人饮食习惯不当，钠含量严重超标，而钾却很缺乏。所以很容易引发高血压、冠心病、脑血栓等疾病。多吃南瓜、香蕉、枣可明显改善体内的钾钠比例。天然果蔬也是食物中钾的主要来源。应该避免长期食用精制速食快餐。