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经常呼吸好处是什么

病情描述:

经常呼吸好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张永明副主任医师中日友好医院

通过呼吸能够吸入大量的氧气，呼吸，看似简单，与生俱来的功能，一刻不能间歇。但医学研究指出：容易紧张的人呼吸通常都浅而短促，这也使身体更加的僵硬而焦躁，而紧张的气氛影响健康，因此深呼吸有缓解情绪焦虑保持血液循环顺畅的功效。

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