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睡前吃南瓜粥会不会发胖
病情描述:
睡前吃南瓜粥会不会发胖
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    南瓜热量很低,睡前吃也不会引起发胖,相反还有助于身体排毒。因为南瓜富含膳食纤维和果胶,不仅具有良好的饱腹感,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,帮助肠道在睡眠过程中排毒。若是睡前经常感觉饿,可以吃一碗南瓜粥再睡。
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