补锌能不能吃海鲜

Question

补锌能不能吃海鲜

Answer 1

吃海鲜是可以补锌的，海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。若是缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。