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孩子通过游泳锻炼要注意的事项

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孩子通过游泳锻炼要注意的事项

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王志新主任医师中日友好医院

儿童游泳是不错的一项锻炼方法，但是要选择卫生环境好的游泳池游泳，其次，游泳后要用海盐水或生理盐水及时清洗鼻腔，再者就是避免吃冰激凌等过凉和含有蛋奶多的食品。最后就是不能太劳累，游泳时间不易过长。

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