预防腰椎间盘突出要避免哪些锻炼

Question

预防腰椎间盘突出要避免哪些锻炼

Answer 1

生活中的很多因素是引起腰椎间盘突出疾病的常见因素，最常见的就是腰部外伤和过度劳损，但是有部分人也会因为一些不适当的运动，而导致腰椎间盘突出的出现，身体健康的人士，几乎所有的运动都是有益于身体健康的。但从腰背部健康的角度讲，所有剧烈的奔跑跳跃或扭转腰部的运动都可能对腰椎产生危害。