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大蒜可以帮助降血压吗

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大蒜可以帮助降血压吗

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吴彦主任医师北京大学人民医院

大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2-3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。

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