可以吃什么预防感冒

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可以吃什么预防感冒

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张永明副主任医师中日友好医院

正确的饮食确实可以减少感冒的出现，在日常饮食中要有充足的主食，各种优质蛋白、新鲜的水果、蔬菜是增加抵抗力，预防感冒的有效食物。这些食物中富含较多的钾、钙、锌、硒、镁以及维生素A、C、E，对增加抵抗力很有效。

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佩戴口罩能够起到预防新型肺炎的作用。但并不是所有口罩都具有这个效果。一些雾霾口罩，主要是用来防止雾霾，并不能够达到抵御病毒的效果。

HIV一般指人类免疫缺陷病毒，人类免疫缺陷病毒核酸检测窗口期一般在2-6周。

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

核酸检测结果最快会在3-4小时内出来，最慢会在24-48小时内出来，一般不会超过3天。若进行一次核酸检测确定阳性，还需多次反复检测，并进行肺部CT和血液等相关检测，多次检测后确定阳性者，建议及时隔离治疗，切勿私自瞒报，造成病情扩散的情况。

核酸检测结果呈阳性是有感染病毒的可能，若想确诊，还需多次反复进行核酸，并配合肺部CT和血清检测来进行判断。如果多次检测，检测结果仍为阳性，避免疫情出现大范围扩散的情况，需要立即隔离治疗。

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