怎么在饮食上预防糖尿病

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怎么在饮食上预防糖尿病

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

饮茶等饮食习惯会直接影响到糖尿病的发病率。喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

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