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记忆力减退要用什么方法

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记忆力减退要用什么方法

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邵自强主任医师中日友好医院

应补充铁和维生素c，铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。补铁能改善记忆功能。多吃瘦肉和猪肝鱼虾豆腐能促进铁的吸收，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。每天喝一杯（加水2次）对改善记忆力也很有好处

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