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准妈妈喝蜂蜜有助睡眠吗

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准妈妈喝蜂蜜有助睡眠吗

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王燕主任医师中日友好医院

孕妇吃蜂蜜能改善胃胀气，也能更好的入眠，准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

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